道家气功的第一个阶段便是筑基。筑基主要经历得气、行气、疏通和冲击四个过程，这四个过程，也是治病的过程。 　　一、筑基四个过程概述 　　1、得气 　　道家气功 修炼通常从“命功”入手，”所谓命功，即筑基功。而筑基功的下手功夫一般都在下丹田开始 … 继续阅读 道家戒色：气功“筑基”过程，也是治病的过程